前言
家庭，本该是最温暖的港湾、最安心的归宿。男女平等、相互尊重是幸福家庭的底色，而家庭暴力，是破坏家庭和谐、伤害身心健康、违背法律底线的违法行为。
很多人误以为“家暴是家务事”“吵架拌嘴很正常”，其实这是最大的认知误区。家暴从不是私事，而是国法禁止的违法行为。作为医疗机构，我们面向广大家庭开展科普，帮助每一位女性、家长、未成年人认清家暴、远离伤害、合法维权，以性别平等守护家庭平安。
PART1
读懂真正的性别平等
我国明确将男女平等列为基本国策，法律明确规定，夫妻在婚姻家庭中地位平等。
健康的家庭关系里，没有高低尊卑、没有管控依附、没有性别偏见。夫妻之间、家庭成员之间，人格、权利、地位平等，家务、育儿、赡养责任共同分担，遇事平等沟通、互相包容。
所有家暴的滋生，都源于不平等的家庭观念：认为一方必须服从另一方、凭借身份或性别压制家人、用强势手段解决矛盾。破除不平等偏见，是杜绝家暴的根本。
PART2
不止是动手！
这些行为都属于家暴
很多家庭只认为“打人”是家暴，其实根据《中华人民共和国反家庭暴力法》，家暴包含身体暴力、精神暴力两大类；
同时经济控制、刻意隔绝社交等隐性伤害，也属于家暴治理范畴。
1.身体暴力
是最直观的伤害，包括殴打、推搡、捆绑、扇耳光、故意伤害、限制人身自由、禁止正常就医等一切伤害身体、限制自由的行为。老人、孕产妇、儿童、女性、男性家庭成员，都可能成为受害者。
2.精神暴力（家庭冷暴力）
也是法定家暴行为，对人的心理伤害持久且严重。包括长期谩骂侮辱、言语贬低、恶意恐吓、持续冷暴力、以自残自杀要挟、威胁家人安全等。长期精神打压，会造成焦虑、抑郁、自卑等严重心理问题，尤其对孕产妇、未成年人伤害极大。
3.隐形家暴（经济与社交管控）
恶意管控家庭全部收入、克扣生活费、禁止正常消费与工作、隔绝亲友社交、长期孤立家庭成员，通过经济和人身控制压制他人，属于典型的家庭侵害行为，可依法干预处置。
PART3
分清普通家庭矛盾 ≠ 家庭暴力
日常夫妻拌嘴、意见不合、偶尔争执，是双向的情绪摩擦，没有刻意伤害和控制目的。而家暴的核心是单向压制、刻意伤害、反复发生、强势控制。一旦出现一方长期打压、恐吓、伤害另一方，无论伤情轻重、事后是否道歉和好，都不属于普通家庭矛盾，而是违法行为。
PART4
家暴绝不姑息！明确这些法律后果
法律不存在“家务事免责”，只要实施家暴，就要承担相应责任，这是全社会统一的法治底线：
1.婚姻层面
家暴是法定离婚事由，遭遇家暴起诉离婚，可依法判离；施暴者属于过错方，财产分割、子女抚养都会优先保障无过错的受害方，一般无法获得孩子抚养权。
2.行政惩戒
公安机关可对施暴者进行训诫、警告、出具家暴告诫书，情节较重的会处以罚款、拘留，同时联动社区、妇联跟进监督整改。
3.刑事追责
家暴造成严重伤情、长期虐待家人的，会触犯刑法，依法追究刑事责任。
4.人身保护
受害人可随时向法院申请人身安全保护令，依法禁止对方殴打、骚扰、跟踪、接触自己及家人，全力保障人身安全。
PART5
遭遇家暴，普通人立刻能用的维权方法
很多受害者因为不懂维权、不会取证，默默隐忍，导致暴力反复升级。记住：遭遇伤害不要忍，及时止损、合法维权是保护自己和孩子的唯一方式。
1.紧急避险，优先保命
第一时间远离危险环境，优先保护自己、孩子、老人的人身安全，不正面冲突，避免暴力升级。
2.及时取证，留存证据
日常可留存这些有效证据，简单易操作：伤情照片、宝威体育 就诊记录、聊天记录、录音录像、对方悔过保证书、邻居亲友证言、报警记录、社区和妇联求助记录。多项证据相互印证，即可被官方采信。
3.正规渠道维权（免费公益）
紧急情况：直接拨打 110 报警，警方出警、取证、留档，是最核心的维权方式。
妇联维权：拨打全国妇联热线 12338，获取咨询、帮扶、心理疏导、临时庇护服务。
法律援助：拨打 12348，免费获得法律服务、律师帮扶。
申请人身保护：向当地法院申请人身安全保护令，无需起诉离婚、无需对方同意。
PART6
以平等家风守护妇幼健康和家庭幸福
家庭氛围直接影响女性身心健康、未成年人成长发育。不平等的家庭关系、长期的暴力与冲突，会导致女性出现焦虑、抑郁、睡眠障碍等身心健康问题，更会让孩子产生心理阴影，影响性格养成与终身成长。
建设健康家庭，需要每一位家庭成员共同努力：坚守人格平等，摒弃性别偏见；遇事沟通协商，拒绝暴力冷暴力；共同承担家庭责任，互相尊重、彼此包容；树立法治意识，不施暴、不纵容、不隐忍。
性别平等是家庭底色，零家暴是社会底线。没有任何理由可以合理化家庭暴力，没有任何身份可以凌驾于法律之上。
宝威体育 始终关注妇女、儿童、全家庭成员的身心健康与合法权益，在此呼吁每一个家庭：践行性别平等，守护温暖家风，拒绝一切家庭暴力，用尊重与包容，守护每一个家庭的平安与幸福。